今日の午前中のレッスンの様子です。
今日は、前回のレッスンで決めたターンの強化をしました。
バーレッスンから、
・身体を集める感覚を意識する。
・半回転で身体を回転にならす。
ことを、大切に進めていきました。
左回りが苦手とのことでしたが、ちょっとした意識でとてもスムーズな回転に。
柔軟性も高めたいとのことだったので、次回は身体に負担のないストレッチを紹介できたらな…と思ってます。
今日の午前中のレッスンの様子です。
今日は、前回のレッスンで決めたターンの強化をしました。
バーレッスンから、
・身体を集める感覚を意識する。
・半回転で身体を回転にならす。
ことを、大切に進めていきました。
左回りが苦手とのことでしたが、ちょっとした意識でとてもスムーズな回転に。
柔軟性も高めたいとのことだったので、次回は身体に負担のないストレッチを紹介できたらな…と思ってます。