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$\踊る時の呼吸/ バレエのレッスン中、「呼吸が見えないなぁ」という生徒さんを見かけます。バレエの立ち方、体の動かし方、動きの順番…など、考え過ぎてしまうのもあると思います。呼吸が出来ていないと、踊りが固く見えたり、すぐに疲れてしまったり… 私も昔は呼吸がヘタで、先生からバーレッスン中に「呼吸を見せて」と言われたこともあります💦 改善方法は、呼吸の練習をすること！やり方は、肋骨に手を当てて、息を吐き肋骨がしぼんでいくのを感じます。吐ききったら、肋骨全体が膨らむようなイメージで息を吸います。簡単に練習できるので、ぜひ試してみてくださいね✨ #バレエ#バレエ上達#呼吸#こどもバレエ#大人バレエ #春日井市#名古屋市#リラプライベートバレエスタジオ$

$\未就園児さんからのプレバレエ/ 「子どもにバレエを習わせてみたいけど、ついていけるかしら？」と考えていらっしゃる方へオススメの2歳からOKのプレバレエクラス🩰 初めての習い事でも始めやすいように、35分間のレッスンで、ご都合に合わせてお越しいただくクラスです。 🐤対象 2歳〜 🐤日時月曜日17:15〜17:50(予約制) 🐤料金 1レッスン1,000円ご予約は、DMや　@lilas_ayumi　のリンクからお願いします。 #未就園児の習い事#2歳バレエ#子供の習い事#ママ$

$\大人からバレエを始めた方へ/ バレエのレッスンを受けていて「アンシェヌマンが覚えられない💦」「この体の使い方で合っているのかな？」「どうしたらバレエダンサーみたいに綺麗に踊れるの？」と悩んでいませんか？バレエのレッスンは、基本的にバーレッスンで踊れる体を作っていきます🩰 ただ、このバーレッスンで「ついていけない💦」と、つまずいてしまう方が多いのです。分からない時に質問できるのが一番良いのですが、先生に質問するのは、勇気が必要だったりしませんか？リラプライベートバレエスタジオでは、質問大歓迎ですし、個人レッスンなら、誰にも気を使わないで質問できます🙌 個人レッスンのご予約や質問などは、DM か @lilas_ayumi のリンクからお願いします。 #大人バレエ#バレエ初心者#バレエ個人レッスン#綺麗に踊るには#春日井市#名古屋市#リラプライベートバレエスタジオ$

$\バレエスタジオで使用しているエッセンシャルオイルの購入について/ スタジオで使用しているdoTERRAのエッセンシャルオイルを購入できるサイトを、@lilas_ayumi のリンクから入れるようにしました🙌 おすすめの使い方などは、DMからもアドバイスさせていただきます。 #バレエ#アロマ#エッセンシャルオイル#ドテラ#春日井市#名古屋市$

娘の即興ダンス✨
レッスン前に「踊ってて良いよ」と言うと、嬉しそうに踊ってくれます💃

伸び伸びと自由に踊る姿は、見ているこちらも楽しくなります！素敵なダンサーになれたら良いなと勝手に思ってしまいます。

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スタジオでは、doTERRAのエッセンシャルオイルをディフューズしてます🌼

選び方は、レッスンにお越しいただく生徒さん達のことを考えながら選んでいます。

よく使うのが、オレンジ、ラベンダー、ペパーミント、ドテラバランス、オンガード、セレニティなどです。

心と体が整う、リラプライベートバレエスタジオでは、生徒さんを募集しております🩰

体験レッスンのご予約は、DMや @lilas_ayumi のリンクからできます。

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