「マタニティバレエ」と「産後のママのためのバレエ」

おはようございます♪プライベートバレエサロンの石川歩です。

まだ企画段階ですが、「マタニティバレエ」と「産後のママのためのバレエ」のレッスンを開始しようと考えております。

私は妊娠中、自宅でバレエストレッチやバーレッスンを続けてました。
自分のペースでゆったりと身体を動かしてたので、無理なく続けられました。

産後も息子の横に寝転んでバレエストレッチしたり、息子が寝てるときにバーレッスンしてました。

バレエを続けていたからか、安産でしたし、産後の体形が戻るのもスムーズでした。

妊婦さんには、出産に向けての身体作りを。
産後のママには、身体が引き締められるレッスンが出来たらなぁと思ってます。

マンツーマンのレッスンでしたら、ご自分のペースでレッスン出来ますし、何名か集まってのグループレッスンは、ママ同士で楽しくレッスン出来そうですね。

レッスン内容など、まとめたらお知らせしますね。