レッスンの様子 甘いものとの付き合い方♪2016/04/18
今日の２つ目のレッスンの様子です。 身体を引き締めるのを目標としている生徒さんのレッスン。 甘いものをどうしても食べてしまうとのこと。 私も甘いものが大好きなので、気持ちが分かります。 私なりの甘いものとの付き合い方をお伝えしました。 バレ...
2016-04
レッスンの様子 レッスンの様子 動きのバリエーションを増やす♪2016/04/18
今日の午前中のレッスンの様子です。 今日はリトミックの発表会のDVDを観せていただいてから、レッスンをしました。 私はリトミックに関して素人ですが、表現のことや練習方法などのアドバイスをさせていただきました。 あとは、様々な身体の動かし方を...
最新情報 最近の自分のレッスン事情♪
ここ最近は、ほぼ毎日自分のレッスンをしてます。 レッスンといっても、20分以内で終わる内容＆できない日もありの、ゆるい感じですが…。 具体的な内容は、プランクという体幹トレーニングをしてから、バーレッスンをサラッとするもの。 毎日続けている...