2016年3月

2016年3月31日

今日の午後からのレッスンは、一足早く4月のレッスンテーマでレッスンしました。「最近、脚が閉じにくいです。」という生徒さん。内転筋を意識するトレーニングを少しおこないました。あとは、骨盤の位置のことや余分な力を抜くこ […]

2016年3月31日

今日で3月も終わりですね。サロン前の桜が、一気に咲いてきました。 4月のレッスンテーマは、「足のポジションを丁寧に」です。 3月から新しい生徒さんが増えたので、改めて基礎を固めていこうと考えてます。もちろん、経験者の […]

2016年3月29日

今日の午前中は、トレーニングサポート1ヶ月続いている生徒さんのレッスンでした。数分のトレーニングですが、身体の変化もでてきて、トレーニングが習慣となった生徒さん。今日は更に上のトレーニングをお伝えしました。私も一 […]