レッスンの様子
4月のレッスンテーマを一足早く♪2016/03/31

今日の午後からのレッスンは、一足早く4月のレッスンテーマでレッスンしました。 「最近、脚が閉じにくいです。」という生徒さん。 内転筋を意識するトレーニングを少しおこないました。 あとは、骨盤の位置のことや余分な力を抜くこ […]

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4月のレッスンテーマ♪

今日で3月も終わりですね。 サロン前の桜が、一気に咲いてきました。 4月のレッスンテーマは、「足のポジションを丁寧に」です。 3月から新しい生徒さんが増えたので、改めて基礎を固めていこうと考えてます。 もちろん、経験者の […]

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レッスンの様子
トレーニングを1ヶ月続けると♪2016/03/29

今日の午前中は、トレーニングサポート1ヶ月続いている生徒さんのレッスンでした。 数分のトレーニングですが、 身体の変化もでてきて、トレーニングが習慣となった生徒さん。 今日は更に上のトレーニングをお伝えしました。 私も一 […]

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