レッスンの様子 4月のレッスンテーマを一足早く♪2016/03/31
今日の午後からのレッスンは、一足早く4月のレッスンテーマでレッスンしました。 「最近、脚が閉じにくいです。」という生徒さん。 内転筋を意識するトレーニングを少しおこないました。 あとは、骨盤の位置のことや余分な力を抜くことなどをアドバイスし...
2016-03
レッスンの様子 最新情報 4月のレッスンテーマ♪
今日で3月も終わりですね。 サロン前の桜が、一気に咲いてきました。 4月のレッスンテーマは、「足のポジションを丁寧に」です。 3月から新しい生徒さんが増えたので、改めて基礎を固めていこうと考えてます。 もちろん、経験者の方にも基礎は大切です...
レッスンの様子 トレーニングを1ヶ月続けると♪2016/03/29
今日の午前中は、トレーニングサポート1ヶ月続いている生徒さんのレッスンでした。 数分のトレーニングですが、 身体の変化もでてきて、トレーニングが習慣となった生徒さん。 今日は更に上のトレーニングをお伝えしました。 私も一緒におこなってますが...