今日の午後からは、前回赤ちゃんを連れて体験レッスンにお越しくださった生徒さんのレッスンでした。
今後も、身体作りとバレエの基礎を知るためのレッスンで進めさせていただくことに。
今日は、お腹周りのトレーニングや背中・腕のストレッチをおこなってからバーレッスンをしました。
私のレッスンのペースは、とてもゆっくりです。
ゆっくりなのは「今、ここの筋肉を使ってるなぁ」と身体の使い方を体感しながら、レッスンを受けていただきたいから。
その方が確実に基礎を身につけられると考えてます。
バーレッスン動画もプレゼントさせていただきますね
