トレーニングサポート1週間経過♪2016/03/16

今日の午前中は、トレーニングサポート1週間経過した生徒さんのレッスンでした。

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トレーニングを毎日続けていただいたところ、
「正しい姿勢が楽にできるようになりました。」とのこと。

現在、私も実践しているのは体幹トレーニング。
生徒さんと一緒にトレーニングしているから、実感もよく分かりますよ。

更に、トレーニング後にストレッチも習慣となっているとのこと。
この調子で1ヶ月頑張りましょうね。