トレーニングを1ヶ月続けると♪2016/03/29

今日の午前中は、トレーニングサポート1ヶ月続いている生徒さんのレッスンでした。

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数分のトレーニングですが、
身体の変化もでてきて、トレーニングが習慣となった生徒さん。

今日は更に上のトレーニングをお伝えしました。
私も一緒におこなってますが、やはり自分でも変化を感じます。

バーレッスンでも、引き上げの感覚が出来ていて安定感も。
今日は、目線の位置も意識してもらいました。