マタニティバレエ

体が硬くてもバレエ未経験でも大丈夫！
優雅なバレエ音楽に合わせて、気持ちよくストレッチをしていきます。

基本的なレッスン内容は、
・バレエストレッチ
→座った状態や仰向けになった状態でのストレッチ
・バーレッスン
→バーに手を置いておこなうレッスン
・センターレッスン
→優しい振り付けを踊ってみます
などを考えてます。

マタニティバレエレッスンを受けていただけるのは、
・安定期に入っていて、経過が順調な方
・医師に軽い運動の許可をもらっている方
です。