脚を上げるためのエクササイズ♪2016/05/19

2016年夏に「リラ プライベート バレエスタジオ」をオープンさせます。
プライベートバレエサロンの石川 歩です。

今日の午後からのレッスンの様子です♪

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今日は、バーレッスンを右側が終わったらすぐに左側をおこなってみました。
左右を続けておこなうことで、ハードになります。

ストレッチで「脚が高く上がったらいいな」とのことだったので、脚を高く上げるためのエクササイズをおこないました。

少しずつ脚が高く上がるようにしていきましょうね。