武術バレエは、バレエのしなやかさと武術の動きを融合した、心と身体を整えるためのメソッドです。
剣を持つことで、自然と身体を大きく使うようになり、普段は意識しにくい指先から足先まで全身が繋がっていきます。
舞い始めると、
「今日は首周りが固いな」
「腰に疲れが溜まっているかも」
そんな風に、自分の身体からのメッセージに気づくことがあります。
まずは今の身体の状態を知ること。
そして呼吸を整え、ストレッチを取り入れながら、しなやかに舞うことで心身の滞りを解放していきます。
剣は戦うための道具ではなく、自分自身と向き合うための道具。
剣先を遠くへ伸ばすことで空間を大きく使い、身体も心も解放されていきます。
全身を意識しながら舞うことで、姿勢や所作にも変化が生まれ、自分の内側にある美しさと芯の強さを育んでいきます。